Все об инфракрасных саунах

В этом разделе вы найдете множество полезной информации, которая поможет определиться с выбором инфракрасной сауны. Ваш выбор по достоинству оценит вся семья!

История создания инфракрасных саун

Инфракрасные сауны были изобретены и запатентованы в середине прошлого столетия в Японии доктором Тадаши Ишикава. Доктор долгое время трудился над тем, как можно осуществлять равномерный нагрев всего тела, не вызывая при этом отрицательного воздействия на здоровье. Первоначально Тадаши Ишикава изобрел инфракрасный нагреватель с трубкой из никель-хрома. В дальнейшем он продолжил работу над этим изобретением, и в соответствии с его рекомендациями в 1979 году была изобретенная первая инфракрасная сауна.

После того как общественность убедилась в том, что использование сауны действительно способствует оздоровлению организма, было налажено серийное производство кабинок.

Первыми производителями кабинок инфракрасной сауны были предприятия Японии, спустя год первое подобное предприятие открылось в Корее. Рост популярность инфракрасных кабинок привлек внимание и Америки, и в 90-х годах было налажено серийное производство. К концу 90-х об инфракрасных саунах и их оздоровительном эффекте заговорила вся Европа, и в 1999 году они впервые попали на российский рынок.

Здесь можно узнать больше о современных производителях ИК саун

Инфракрасная сауна – это устройство, представляющее собой кабинку, изготовленную из определенного материала (обычно дерево или пластик), внутри которой установлены инфракрасные излучатели из циркониевой керамики, которые работают в невидимом диапазоне инфракрасного спектра света. В подобных саунах используется метод непосредственного нагрева человеческого тела. Диапазон температуры воздуха внутри сауны колеблется между 30 и 60 градусами по Цельсию, и благодаря встроенному ограничителю температуры можно устанавливать необходимую вам температуру.

Благодаря тому, что в инфракрасной сауне не образуется пар и не наблюдается высокой температуры окружающей среды, то противопоказаний к применению практически нет. Использование инфракрасной сауны допускается людям всех возрастов.

Устройство инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна представляет собой кабинку, изготавливаемую из натурального дерева. Для изготовления инфракрасных кабин используются различные породы дерева: ольха, кедр, липа, сосна, осина, ель и др.

Внутри кабины определенным образом расположены инфракрасные нагреватели. В инфракрасной сауне используются ножные, тыловые и угловые излучатели из циркония, которые размещаются по всей кабине.

Помимо этого обычно в комплект к инфракрасной сауне входит вентиляционная решетка, пульт управления и инсталляция для музыки. Подробнее о дополнительном оборудовании можно почитать тут.

Инфракрасные сауны по форме напоминают обычный платяной шкаф и бывают различных размеров. Минимальный размер кабинки сауны, выпускаемой в серийное производство, приблизительно равен 100х100х195 см.

Различают следующие виды саун (в скобках даны их примерные размеры, они могут различаться в зависимости от формы и дизайна сауны):

• 1-местная (100х100х195см)
• 2-местная (105х140х195см)
• 3-местная (120х150х195см)
• 4-местная (130х180х195см)
• 6-местная (150х210х195см)

Здесь много полезного о форме и дизайне инфракрасных кабин.

Принцип действия инфракрасной сауны

Излучение, выделяемое внутри инфракрасных саун, по спектру близко к солнечному излучению или излучению, которое дает любой теплый объект. А благодаря специально сконструированным и правильно расположенным излучателям достигается глубокое проникновение инфракрасных волн в организм человека.

В отличие от обычной бани, где прогрев организма достигается за счет повышения температуры окружающего воздуха, что чревато ожогами, в инфракрасных саунах иной принцип работы.

Расположение излучателей в кабине таково, что практически весь излучаемый ими поток энергии поступает в тело человека, и лишь 10% от него идет на нагрев воздуха в самой кабине. Таким образом, расход энергии на прогрев воздуха минимален. И температура человеческого тела в процессе работы инфракрасной сауны становится выше температуры воздуха в ней.

Предварительный прогрев сауны достигается за 10 минут. Потоотделение в инфракрасной сауне значительно выше, чем при посещении обычной бани или сауны. За счет этого, а также того, что в кабине поддерживается естественная влажность воздуха, достигается оздоровительный эффект.

Совмещенные инфракрасные сауны

Существует несколько моделей, которые могут быть оснащены в качестве опции душем или финской сауной. Таким образом, душевая кабина с инфракрасной сауной является очень удачным гибридом, подробнее о нем можно узнать здесь. Так называемая финская инфракрасная сауна очень удобна в случае, если у вас нет места для двух саун, теперь и их можно совместить.

Воздействие инфракрасного излучения на организм

Тепловое излучение инфракрасной сауны проникает в тело и нагревает его изнутри. При глубоком проникновении излучения в организм, оно усиливает циркуляцию крови и вызывает расширение кровеносных сосудов. Циркуляция крови способствует расширению и очищению пор кожи, а также удалению омертвевших клеток. Благодаря этому кожа становится эластичной и упругой. Также за счет улучшения циркуляции крови повышается снабжение тканей кислородом.

В инфракрасной сауне за счет направленного прогрева тела, его температура кратковременно повышается и достигает 38.5 градусов по Цельсию. При достижении подобной температуры подавляется жизнедеятельность болезнетворных бактерий и вирусов. Помимо этого, нормализуется обмен веществ и улучшается работа иммунной системы. Инфракрасное тепло, выделяемое саунами, снижает боль в мышцах и способствует заживлению травм. Нагрев тела и повышенное потоотделение приводит к дополнительным расходам энергии тела, что при регулярном использовании происходит похудение в инфракрасной сауне.

При использовании инфракрасной сауны следует соблюдать определенные требования. Оптимальное время одного сеанса составляет приблизительно 25 минут, максимально допустимое время не должно превышать 40 минут. В инфракрасной сауне велика вероятность получения теплового удара. Это объясняется тем, что температура окружающего воздуха стабильная, а, следовательно, определить перегрев организма не всегда представляется возможным. Рекомендуется посещать инфракрасную сауну не более одного раза в неделю. Более частое использование сауны приводит к нарушению терморегуляции организма и перегружается сердечно-сосудистая система. Таким образом весь оздоровительный эффект от применения инфракрасной сауны сводится к нулю. Перед посещением сауны рекомендуется выпить не менее 0,5л воды, чтобы избежать обезвоживания организма.

Некоторым категориям людей нельзя использовать инфракрасные сауны. Противопоказания конечно же есть. И если вы в этот список не попадаете, то все полезные свойства инфракрасных саун вы сможете по достоинству оценить после удачной покупки. Если была перенесена операция или имеются какие-либо заболевания, то перед использованием инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться со специалистами.